善用AI工具，掌握大人的学习方法｜专家论点【郑纬筌Vista】 – TechNice科技岛-掌握科技与行销最新动态
作者：郑纬筌（专栏作家，「台湾电子商务暨创业联谊会」共同创办人，「APP01」网站总监、《风传媒》产品总监和《数位时代》杂志主编）
因为时常在大学、产业界协助人才培训的工作，我除了与年轻人为伍，也有机会接触到一群中、壮年的朋友们。在跟他们的交谈中，时常可以听到类似这样的说法：「哎呀，如果能够回到年轻的时候，我真的想好好学习⋯⋯」
有些朋友在大学时代因为忙着谈恋爱，或是沉迷於社团活动而没有认真学习过。如今，他们感到後悔了，惊觉当年如果更认真地学习的话，人生可能会变得不一样⋯⋯
话说回来，「如果能回到年轻的时候」是什麽意思呢？很多人明明还不到40岁，自己就放弃学习了呢？也有人刚届满50岁，就开始思考提前退休等的议题。根据内政部的调查，国人平均寿命为80.86岁，所以即便过了70岁，以现在的社会来看，其实都还很年轻呀！
我有点不解，为何有些人会觉得「即便现在努力学习，对人生也无能为力了」？都说「活到老，学到老」，其实学习不是某个特定阶段该做的事，而应该是从出生持续到死亡呀。
如果你觉得与年轻的世代相比，自己没有时间、资源或其他的优势，我认为除了缺乏自信和动机之外，很大的原因是因为你不知道「大人的学习方法」。
所谓的「大人的学习方法」，你也可以将其视为「成人学习」，在教育学中有其独特的理论框架，并且涉及到几个成功的关键：
- 自我主导：成人拥有理性思维，通常对自己的学习有更多的控制权和自我决定性。他们会选择重要的学习目标，并以此驱动自己的学习过程，也更有可能寻找并选择适合自己的学习资源和方法。
- 实际应用：成人学习的动机往往来自於他们的实际需求，如改善工作技能、增进职业发展，或解决实际的问题。因此，大人的学习方法强调实际应用和实际经验的重要性。
- 体验与反思：成人学习者拥有丰富的生活和工作经验，这些经验可以成为他们学习的重要资源。他们透过反思自己的经验，以理解和应对新的情况或问题。
这些成功关键，与大学生的学习模式略有不同。一般大专院校学生的学习，通常更依赖教师的指导和学校的课程架构，他们可能还没有足够的经验和知识来自我主导学习。在课堂上的学习也更重视知识的累积和理论的理解，而不是实际的应用。然而，随着这群大学生毕业离开校园并进入职场後，很多人的成长和发展开始陷入停滞状态，甚至有些人忙於工作或家庭就不再学习了！
这其实是很可惜的事，尤其在当今这个资讯爆炸的时代，现在有很多便捷的科技和AI工具，让我们很容易获取各种知识与资讯。要知道，即便我们离开学术殿堂，每个人仍可透过网路或其他方式自学。
举例来说，线上学习平台可以提供丰富和多元的学习资源，让成人学习者可以自我选择和安排学习内容和节奏。而内建AI功能的教学推荐系统则可以根据学习者的兴趣和需求，推荐相应的学习资源和路径。再以语言学习应用软体或任务管理工具来说，则可以帮助学习者根据自己的实际情况，安排和管理学习任务，并将学习成果转化为实际的能力。
话说回来，学习不应该受限。我们不该让学习被年龄所困，更没有必要成为一种追赶科技的紧张赛跑。学习是一种怡然自得的过程，也是我们与世界接触，与自己对话的一种方式。
谈到「大人的学习方法」，第一个关键是确立自我驱动。一般来说，大人已经有足够的社会经验，知道自己想要什麽，也知道自己擅长什麽。这种自我驱动不仅能帮助我们维持学习的动力，也可以让我们更好地挑选合适的学习资源和工具。
好比以ChatGPT为首的AI工具，其实就是一种很好的学习资源。它除了能够提供大量的资讯，也可以与我们对话，再根据需求来客制化资讯。当然，并非所有的资讯都适合我们，大家也需要根据自己的学习目标，用批判性思考去分辨资讯的价值。
再者，我们可以利用AI工具打造自己的学习环境。这个环境不仅包括人与人的交流，也包括我们与AI工具的对话。透过与AI工具的对话，能帮助我们确定学习的方向与进度，并即时获得回馈。
最後，我们还可善用AI工具来建立学习的习惯。学习是一种长期的投资，需要持续的付出。除了常见的AI工具，大家也可善用一些学习管理软体，能协助我们建立学习的计画，并提醒自己按照计画去行动。
对於有心自学的朋友们，我建议以下几种AI工具的使用方式：
- 学习新的技能或专业知识：Coursera、edX和Udemy等线上学习平台提供了各式各样的课程，涵盖了许多领域，无论是商业、科学、工程与文学等。不论你对什麽领域有兴趣，都能在这些平台上找到对应的课程。而且有些课程还配有助教，可以为你的学习进度和理解度提供即时的回馈。
- 建立持续学习的习惯：使用像是Todoist或者Notion这类的任务管理工具，将学习时间确实地融入日常生活。透过这些数位工具可以设定提醒和持续追踪你的学习进度，帮助你建立和维持学习的习惯。
- 利用语言学习应用：我们身处地球村，如果你希望与更多人沟通，就需要学习新的外语。这时，可以试试Duolingo或Rosetta Stone（如师通）等语言学习应用。这些工具利用AI技术，根据你的学习进度和理解度来调整教学内容和策略，有助於优化你的学习效率。
- 扩展视野与观点：都说「开卷有益」，阅读一些好书或有趣的文章，可以使用Goodreads或Pocket等数位工具，这些软体能够根据你的阅读喜好和历史，推荐适合你的读物。
资讯科技的进步，可说是「一日千里」。透过各种便捷的AI工具能协助我们更有效率地学习，掌握新知，并提升自我。建议大家应该把握这样的机会，建立持续学习的习惯，发挥出我们潜在的能力，为人生下一阶段的挑战做好准备。
我们需要体认到，科技已然改变了学习的方式和节奏。脱离学生的身份之後，大家已经不再依赖实体的教室或固定的时间去学习。我们可以在任何地方，任何时间，学习想学的知识。只要谨记善加运用各种AI工具，将能提供我们更个人化、更自我主导的学习经验。
学习不分年龄，学习的门槛比以往任何时候都更低了，我们唯有维持持续学习，才能在这个变动迅速的世界中保持竞争力。现在就是时候，拾起你的学习热情，开展人生的新篇章。
话说回来，无论是学习写作、行销或任何专业知识，现在开始都不晚。如果你对「大人的学习方法」仍感到陌生，或者自觉有一些困扰或瓶颈的话，也欢迎随时找我聊聊！
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